Dzień Matki w Arche Puławska
Krąg Kobiet Yin&Yang Yogą i warsztaty afirmacyjne "Obudź w sobie radość"
16.30-17.30
Warsztaty w Kręgu Kobiet: "Obudź w sobie radość"
Praca z medytacją, wizualizacją, akceptacją własnych emocji i wyborze radości poprzez pracę z przekonaniami na temat radości, przekonaniami społecznymi i wyborze i zadecydowaniu o tym, jak chcemy się z radością czuć oraz napisanie własnej "ody do radości" w postaci indywidualnej afirmacji na co dzień. Każda uczestniczka otrzyma także w prezencie "Radosną Książkę" zawierającą w sobie osiem historii ośmiu niezwykłych kobiet. Prowadząca: Marika Krajniewska, trenerka mentalna
17.30-18.45
Yin&Yang Yoga
Zajęcia dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania w jodze, również dla osób, które nigdy nie miały do czynienia z jogą. Połączenie dynamicznych pozycji jogi z odpuszczeniem i relaksem. Warsztat uczący odróżnienia w nas dwóch naprzemiennych, przeplatających się i sprzecznych energii – kobiecej i męskiej. Zajęcia to kombinacja różnych pozycji jogi, mocnych, mięśniowych jak i tych delikatnych, łagodnych, w których po prostu leżymy i obserwujemy co dzieje się w ciele, w głowie, jakie przychodzą emocje. Całości towarzyszy łagodna muzyka, dźwięk dzwoneczków Koshi i misy tybetańskiej, które pomagają zrelaksować ciało i umysł.
Prowadząca: Julita Skórska, instruktorka jogi
18.45-19.30
Chwila na zdrową przekąskę i napoje oraz na rozmowę :)
Koszt od osoby: 149 zł
Cena obejmuje godzinne zajęcia z jogi, godzinne warsztaty afirmacyjne i zdrowy, lekki poczęstunek wegetariański wraz z napojami.
Płatność:
- przelewem na nr konta: 77 2490 0005 0000 4600 8999 1372 (tytuł przelewu: Kobieca Joga)
- w recepcji Arche Hotel Puławska Residence (karta/gotówka)
Zapisy: eventy@archehotelpulawska.pl / +48 531 000 469
